पल्लू का अपना न्यूट्रिशन सेंटर | फिटनेस एक्सपर्ट रवि सोनी
सही खाना, सही जीवनशैली, स्वस्थ परिवार।
पुष्पा न्यूट्रिशन एंड लाइफस्टाइल स्टूडियो में हम आपकी सेहत, उम्र और दिनचर्या के हिसाब से आसान और घर के खाने पर आधारित डाइट प्लान बनाते हैं। फिटनेस एक्सपर्ट रवि सोनी आपका मार्गदर्शन करेंगे।
हमारी सेवाएं
वज़न घटाना
भूखे रहे बिना, रोज़ के खाने में बदलाव करके धीरे-धीरे और टिकाऊ वज़न कम करें।
वज़न बढ़ाना
कमज़ोरी और दुबलेपन के लिए पौष्टिक और ताकत देने वाला डाइट प्लान।
शुगर और बीपी
डायबिटीज़, थायरॉइड, बीपी और पीसीओडी में खान-पान की सही देखभाल।
गर्भावस्था और माँ
गर्भावस्था, स्तनपान और प्रसव के बाद के लिए सुरक्षित पोषण सलाह।
बच्चों का पोषण
बढ़ते बच्चों की लंबाई, ताकत और पढ़ाई के लिए संतुलित आहार।
लाइफस्टाइल कोचिंग
नींद, पानी, तनाव और हल्की एक्सरसाइज़ की आदतें सुधारने में मार्गदर्शन।
इनमें से आपको क्या समस्या है?
सही पोषण, प्राकृतिक तरीकों और बेहतर जीवनशैली से हम इन समस्याओं में आपकी मदद करते हैं। हर व्यक्ति के लिए अलग, लक्ष्य पर आधारित मार्गदर्शन।
हमारी सलाह पोषण और जीवनशैली के लिए है और डॉक्टर के इलाज का विकल्प नहीं है। बीपी, शुगर, थायराइड या किसी दवा पर हों तो अपने डॉक्टर की सलाह से चलें।
पूरी प्रोडक्ट लिस्ट: SKU कोड, VP और MRP
Herbalife India की 22 सितंबर 2025 की प्राइस लिस्ट के अनुसार। VP का मतलब वॉल्यूम पॉइंट है, जिससे कस्टमर का लेवल तय होता है।
ऑर्डर करने के लिए जिस प्रोडक्ट पर "जोड़ें" दबाएं, वह कार्ट 🛒 में आ जाएगा।
MRP रुपये में है। दाम और उपलब्धता बदल सकती है, इसलिए ऑर्डर से पहले WhatsApp पर पूछ लें।
हमारा तरीका: थाली से शुरुआत
हम महंगे सप्लीमेंट नहीं, आपकी अपनी थाली सुधारते हैं। रोटी, दाल, सब्ज़ी, दही और मौसमी फल, सब कुछ सही मात्रा में।
आधी थाली सब्ज़ी और फल · एक चौथाई अनाज · एक चौथाई दाल और प्रोटीन
3 दिन का फ्री ज़ूम ट्रायल
घर बैठे ऑनलाइन ज़ूम मीटिंग में जुड़िए। तीन दिन तक हमारी टीम के साथ रहकर देखिए कि सही डाइट और रोज़ की आदतें आपके लिए कैसे काम करती हैं। बिल्कुल मुफ्त।
ज़ूम का लिंक और समय बुकिंग के बाद WhatsApp पर भेजा जाएगा।
वर्क फ्रॉम होम: हमारी टीम से जुड़ें
हमारी टीम से जुड़कर घर बैठे काम करें। अपने समय के हिसाब से काम, और शुरुआत से सीखने-सिखाने में पूरा साथ।
कौन जुड़ सकता है
- स्टूडेंट
- गृहिणी
- नौकरी करने वाले
- सेल्फ-एम्प्लॉयड
- बिज़नेसमैन
- रिटायर्ड व्यक्ति
- कोई भी जो कुछ नया शुरू करना चाहे
घर बैठे काम
ऑफिस या दुकान की ज़रूरत नहीं। फोन से ही काम शुरू करें।
अपना समय
पढ़ाई, घर या नौकरी के साथ खाली समय में जुड़ सकते हैं।
टीम का साथ
ज़ूम पर ट्रेनिंग और रोज़ मार्गदर्शन, ताकि आप अकेले न रहें।
कमाई आपकी मेहनत, समय और लगन पर निर्भर करती है। किसी तय आमदनी की गारंटी नहीं है।
चाय की आदत और Afresh का विकल्प
दिन में कई बार चाय पीना बहुत घरों की आदत है। थोड़ी चाय नुकसान नहीं करती, पर ज़्यादा चाय से ये परेशानियां हो सकती हैं।
ज़्यादा चाय के नुकसान
- खाली पेट पीने से गैस और एसिडिटी बढ़ सकती है।
- दूध और चीनी से रोज़ की कैलोरी चुपचाप बढ़ती है, जिससे वज़न घटाना मुश्किल होता है।
- शाम के बाद पीने से नींद खराब हो सकती है।
- खाने के साथ पीने से शरीर में आयरन कम सोखा जाता है।
- बार-बार पीने की आदत बन जाती है, और न मिलने पर सिरदर्द या सुस्ती लगती है।
Afresh के फायदे
- चाय की जगह लिया जा सकने वाला तरोताज़ा पेय, जिसमें दूध और चीनी की ज़रूरत नहीं।
- हर्बल और प्राकृतिक तत्वों से बना, जिसमें चाय और ग्वाराना के अर्क से हल्की ऊर्जा मिलती है।
- कैलोरी कम होने से वज़न घटाने के प्लान के साथ आसानी से चलता है।
- अदरक, तुलसी, इलायची, नींबू, पीच, कश्मीरी कहवा और दालचीनी जैसे कई फ्लेवर।
- गरम या ठंडा, दोनों तरह से पिया जा सकता है।
Afresh में भी चाय जैसा हल्का कैफीन होता है, इसलिए मात्रा लेबल के हिसाब से लें। गर्भावस्था, बीपी या दूध पिलाने के दौरान लेने से पहले डॉक्टर से पूछ लें।
न्यूट्रिशन प्रोडक्ट्स
भारत में उपलब्ध Herbalife Nutrition के Formula 1 शेक और Afresh एनर्जी ड्रिंक। अपनी पसंद का फ्लेवर चुनिए और हमसे पूछिए कि आपके लिए कौन सा सही रहेगा।
Formula 1 न्यूट्रिशनल शेक मिक्स
Afresh एनर्जी ड्रिंक मिक्स
जॉइंट और हड्डियों का सपोर्ट
जोड़ों में दर्द या हड्डियों की कमज़ोरी की परेशानी में पोषण से सहयोग के लिए।
हृदय और नींद का न्यूट्रिशन
प्रोडक्ट और फ्लेवर की उपलब्धता समय के साथ बदल सकती है, इसलिए ऑर्डर से पहले हमसे पूछ लें। जोड़ों के दर्द, हृदय की समस्या या नींद की गंभीर दिक्कत में डॉक्टर से जाँच ज़रूर कराएं। Herbalife अपने मालिकों का ट्रेडमार्क है। नतीजे हर व्यक्ति में अलग हो सकते हैं। किसी बीमारी में या गर्भावस्था में शुरू करने से पहले डॉक्टर की सलाह लें।
आपकी यात्रा कैसी होगी
- पहली मुलाकात: आपकी सेहत, रिपोर्ट, खान-पान और दिनचर्या की पूरी जानकारी।
- आपका प्लान: आपकी पसंद और बजट के हिसाब से व्यक्तिगत डाइट चार्ट।
- फॉलो-अप: हर हफ्ते प्रगति देखकर प्लान में ज़रूरी बदलाव।
- लक्ष्य के बाद: नतीजे बनाए रखने की आदतें, ताकि वज़न और सेहत वापस न बिगड़े।
अपॉइंटमेंट या पूछताछ का फॉर्म
अपनी जानकारी भरिए। जमा करते ही सारी डिटेल WhatsApp पर हमारे पास पहुँचेगी और हम आपसे संपर्क करेंगे।
पूरा ऑनलाइन फॉर्म भरें, जानकारी सीधे हमारे रिकॉर्ड में जमा होगी
ऑनलाइन फॉर्म भरेंया नीचे का फॉर्म भरकर WhatsApp पर भेजें
आज ही अपनी सेहत की शुरुआत करें
पुष्पा न्यूट्रिशन एंड लाइफस्टाइल स्टूडियो, पल्लू
फिटनेस एक्सपर्ट: रवि सोनी
मोबाइल: 7413929227